Staw skokowy - uraz po stronie bocznej
Udostępnij

+48 501 463 913
info@dorehabilitacji.pl

 

 

 

 

 

 

Kontuzja stawu skokowego po stronie bocznej to najczęściej spotykany uraz w tym rejonie. Powstaje na wskutek mocnego zgięcia podeszwowego stopy wraz z supinacją (rotacja stopy na zewnątrz). Wwięzadła stopy trakcie urazu może dojść do naciągnięcia, naderwania lub zerwania więzadeł. Po tej stronie są to trzy struktury (ATFL, CFL, PTFL).

 

 

 

Objawia się opuchlizną, niestabilnością stopy i siniakiem w rejonie kostki bocznej. Nieodpowiednie podejście medyczne i rehabilitacyjne może doprowadzić do stałej niestabilności stawu skokowego.

 

W pierwszej kolejności należy natychmiast wdrożyć protokół P.R.I.C.E lub R.I.C.E i udać się do ortopedy. Następnie po unieruchomieniu, które zazwyczaj trwa od kilku dni do kilku tygodni (w zależności od stopnia zniszczenia i decyzji ortopedy) powinno się wprowadzać rehabilitację (kinezioterapię, terapię manualną). Pomocne będą zabiegi z fizykoterapii np. magnetoterapia, laser, krioterapia oraz kinesiotaping.

Poniżej film z propozycjami ćwiczeń w drugim etapie usprawniania.