PIR - poizometryczna relaksacja mięśni

foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

dorehabilitacji.pl

501 463 913 info@dorehabilitacji.pl

Statistics

Odsłon artykułów:
1516276

PIR - Poizometryczna relaksacja mięśni to jedna z najbardziej skutecznych metod stosowana przez fizjoterapeutów w rozciąganiu tkanek miękkich (mięśni, więzadeł, powięzi).poizometryczna relaksacja mięśni

Wykorzystywana w stanach napięć mięśniowych tworzących ból i ograniczających ruch w stawach. Głównym zadaniem PIR jest przywrócenie prawidłowej długości i elastyczności mięśni. Doprowadza do zniesienia stanów przeciążeniowych a rejonie stawu co wpływa na prawidłową biomechanikę. W trakcie terapii PIR doprowadza się do wyłączenia mięśni antagonistycznych. Odpowiednia sekwencja ruchów wykonywana przez terapeutę i pacjenta doprowadza z do rozciągania tkanek miękkich i zwiększenia zakresu ruchu w stawach. W trakcie stosowania metody ważna jest także prawidłowa technika oddychania.
Najprościej mówiąc i zapamiętać zasadę metody to:

''Zmuszam do pracy (napięcia izometrycznego) mięsień który chcę rozciągnąć”

 

Prawidłowe wykonywanie poizometrycznej relaksacji powoduje:
wydłużenie tkanek miękkich
redukcję napięcia mięśni
wzrost zakresu ruchu w stawie
znoszenie bólu
Fazy terapii PIR:
1. Ustawienie stawu w pozycji odczucia rozciągania leczonego mięśnia u pacjenta.
2. Izometryczne napięcie mięśnia wbrew oporowi fizjoterapeuty z siłą ok 20%. Utrzymane 10-15 sekund. Brak ruchu kątowego w stawie.
3. Wraz z wydechem pacjent rozluźnia mięsień na kilka sekund a terapeuta pogłębia zakres.
Cykl powtarza się od 3 do 5 razy.

poizometryczna relaksacja mięśni PIR

Gościmy

Odwiedza nas 41 gości oraz 0 użytkowników.