Rehabilitacja

manu

dorehabilitacji.pl porady z fizjoterapii

A A A

Udostępnij

 Rehabilitacja po urazowa kończyn górnych. W trakcie rehabilitacji pourazowej (złamanie k. ramiennej, zapalenie stożka rotatorów, łokieć tenisisty, złamanie w stawie nadgarstkowym itd.) należy zwrócić baczną uwagę na ćwiczenia koordynacji nerwowo – mięśniowej. Wprowadzamy je zaraz po osiągnięciu minimalnego zakresu ruchu w rejonie objętym urazem. Dobrze dobrane układy ćwiczeń angażujące wszystkie stawy (bark, łokieć, nadgarstek) wpływają bardzo dobrze na biomechanikę ruchu całej kończyny i zapewniają lepszą pracę w przyszłości. Dodatkowym plusem ćwiczeń koordynacji i poprawnej biomechaniki są dużo mniejsze przeciążenia związane ze złym rozkładem sił podczas pracy kończyny.

 Jednym z bardzo dobrych ćwiczeń w warunkach domowych jest ćwiczenie z piłką. Bardzo proste a jednocześnie bardzo efektywne. Opis ćwiczenia i inne szczegóły na filmie. Zapraszam do obejrzenia.