Ból przyśrodkowej części kolana u rowerzysty.
Udostępnij

+48 501 463 913
info@dorehabilitacji.pl

 

 

 

 

 

 

Ból przyśrodkowej części kolana u rowerzysty

Jednym z częstych problemów w trakcie jazdy na rowerze jest przyśrodkowy ból stawu kolanowego. Przyczyną może być złe ustawienie siodełka w pionie i w poziomie. Zły dobór ramy. Jednak najważniejsza to zachamowany tzw trój-płaszczyznowy ruch w kolanie.ból kolana na rowerze

 Trójpłaszczyznowy ruch w stawie kolanowym powoduje naturalne ustawianie się stopy w kierunku zewnętrznym podczas chodu. Składa się ze zgięcia, wyprostu w stawie oraz z rotacji wewnętrznej kości udowej wraz z rotacją zewnętrzną piszczeli. Podczas jazdy, kiedy następuje nacisk stopy na pedało wstrzymana zostaje rotacja zewnętrzna kości piszczelowej i strzałkowej. Im siodełko niżej tym siła nacisku jest mocniejsza co powoduje jeszcze większe zablokowanie piszczeli. Następstwem tego jest kompresja przyśrodkowych struktur kolana przez rotującą się wewnętrznie kością udową o zablokowane w tym miejscu kości piszczelowe. Dodatkowo system SPD potęguje ten problem. Więcej szczegółów na filmie. Zapraszam do obejrzenia.